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  2. Estudio revela por qué hacer solo tres minutos de deporte intenso podrían mejorar la salud y ser más efectivos  El Tiempo
  3. 3 minutos de ejercicio intenso generan cambios en la sangre  dw.com
  4. Sprints de 30 segundos generarían más cambios moleculares que 90 minutos de ejercicio moderado  Vanguardia
  5. Correr 30 segundos con intensidad o 90 minutos de ejercicio moderado: un estudio compara sus beneficios  La Vanguardia